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2005.jan.31.mon アマレットって杏の核から作ったお酒があるんだけどね。 杏だけに、milkで割ると杏仁豆腐みたいな味なんだけど。 アマレット1：ウィスキー3でゴットファーザーってハード系カクテルなんだけどね。 ジンジャーエールで割ったりとかね。 その他の飲み方を探していたんだけど。 意外にそんなにパターンが無いんだな〜と。 知ってたらぜひ教えてください。 アイスにかけたり、紅茶に入れたりはよくするんだけどね〜。 アイスや珈琲にはベイリーズもオススメ。 ホットミルクにアマレットを入れると、あったまるしよく眠れるよ。 あと眠りたいときはカモミールティーね。アルコール抜きで。

2005.jan.30.sun 結局昨日は朝までBarにいて、ラーメンを食べて帰ってきましたので。 とりあえずちょっと眠って。 なんだかやっぱり風邪の症状だなこりゃ・・・。 ひどくていけねぇ。 というわけで、夕方まで眠って。 ネギ山盛りのラーメンを食べて、夜まで眠って。 パスタが食べたくなったので作ってみたり。

2005.jan.29.sat 「Bar FREE YOUR MIND」でバーテンですわ。2回目。 今日のテーマは納豆と豆腐。 ・油揚げの納豆はさみ ・厚揚げの挽き肉詰め ・納豆とオクラのねばねば ・水菜とお豆腐のサラダ ・今日のお豆腐・・・トロロ昆布梅やっこ ・さとてぃん特製ポークカレー のんちさんが発信している「Bar情報」で 「土曜日恒例さとてぃん」って書いてくれたのを見て 「さとてぃんに会いに」って言ってくれた方や 「カレーある〜〜？」ってメールをくれた方や。 嬉しい。 ありがとう!!! DartsBarだから、わしもダーツを投げたりもしましたが・・・。 あれさ〜。 すごい腕が疲れるのよ。 すぐボード？に刺さらなくなるんだよね〜。 かっこよくシュっとカウントアップ500点とか出したいなぁ。 神戸プリン。最高でした!!!

2005.jan.28.fri 今日は何の日か知ってます？ 鶏の日なんだって。 そして･･･ 「宇宙からの警告の日」 らしい（笑） 何に気をつければいいの？？？

2005.jan.27.thu 地下鉄丸の内線の新宿御苑駅の四谷側の出口を出てすぐのところに 「マミー」って薬局があるんだけど。 そこのおネェさんは、すごく丁寧に「浅田飴」の成分の違いを教えてくれた。 マオウエキスって喉を拡張する働きがあるんだってさ。 塩酸メイルエフェドリンは、マオウを精製した薬品なんだってさ。 だから、写真の「浅田飴せきどめ」は薬系で 「固形浅田飴」は漢方寄りなんだって。 新宿御苑駅から新宿駅まで歩く。 途中で、気になって（株）浅田飴さんに電話して1粒あたりのカロリーを聞く。 「計算上ですね、あくまでも計算上ですが、3.9・・kcalです」って。 浅田飴って医薬品なのね。 だから「用法容量を守って」って書いてあるんだけど わし3日分を1日で摂取してたりするの。喉がイガイガするときはね。 だから、たくさん摂ったらどうなるんですか？って聞いたら。 「ダイジョブですよ。至って安全な医薬品ですから」（ちょっと鼻で笑った感あり） だって。 まれにちょっと胃腸障害が出ることがあるみたいだけど、ダイジョブなんだってさ。 新宿3丁目の交差点の近くに、よく行く雑貨屋さんがあるんだけど。 ちょっと配置が変わってて、食器が充実してたな〜。 セール中だったんだけど、ぐっとこらえて見るだけ。 新宿駅南口側を通ってモザイク通りを下り西口へ。 ちょうど、モザイク通りを下りきったあたりに宝くじの小さな出店？が出てるの知ってる？ 何気なく近寄ってみたら!!! あの、箱みたいな小さなBoxの出店だよ！？ 売り子のおネェさんが、ちょ〜〜〜かわいかったの♪ キレイ系のかわいい、指のキレイな人で。笑顔もふんわりしてて。 思わず1000円分購入。 声もかわいかったな〜。 と、そのあたりでお散歩終了。 やっぱり平日の昼間は楽しいね〜☆

2005.jan.26.wed 2005年ももう26日目。 2005年もあと339日。 この1ヶ月弱で何を達成したか。 今日さ、朝雨が降ってて。 9時過ぎくらいは吹雪いてたよね？！ お昼前には止んで、午後は日が差してたけど。

2005.jan.25.tue 家に帰るとき、雨が降っていたんだけど、傘もなく。 大きな道路を渡るのに、車が途切れるのを待っている間。 くちずさんだのは、昨日出来上がった曲でした。 閑散とした青い感じの夜に響いて気持ちよかった。 思ったよりもダイジョブかも。 部屋に戻って歌ってみる。 MDに録って聞いてみる。 ダイジョブかも。 わしらしい、ちょっと影のあるミドルテンポの曲。 タイトルは何にしようかのぉ。 日記発見！ センスいいな〜〜。 文章とかも、やっぱりアーティストですな。 いいものを企画・運営する人は、いいものを持ってる。 でも書き込めませんが･･･(>_<) だんだん、画面を見る視界がぐるぐるしてきたぞ。 そろそろ限界かな？（笑） 風邪ひかないように、眠らなくちゃ。

2005.jan.24.mon ピアノで曲を書いてみた。 久しぶりの鍵盤は、すらすらと音を運んでくれて。 出来た曲を、ギターで歌ってみた。 ピアノの旋律が耳に残っているのか、声に安定感がある感じ。 やっぱりわしには鍵盤のほうが馴染みが深い。 全ての曲をピアノでおさらいしよう。

2005.jan.23.sun 朝までBarにいたので、昼までがっつり寝る。 21日のAroSisの写真を見る。 いいね〜〜〜☆ いや〜。とっき〜☆腕がいい。 近いうちに写真館に載せますね。 昨日Barでカメラの話が出たけど、やっぱり新しいデジカメ欲しいな〜。 やっぱり、今使っているCoolPix3800ではピンが甘い。 機材のせいなのか、腕のせいなのか・・・。 しゃっきりジャストな写真を撮りたいんだ〜(>_<) ん〜〜〜。え〜〜と、わし、誕生日4月です・・・。m(_ _)m 今日の「あるある大辞典2」は新陳代謝。 足がむくむのは新陳代謝が悪いからじゃなくて、水分排出がうまく出来ないからなんだって。 新陳代謝が悪いと肌に出るけど、それは末期症状らしく。 味覚が鈍くなったり、口内炎が治りにくくなったらすでに新陳代謝が悪いんだって。 口内炎はほとんど出来ないけど、味覚はどうだろう･･･。 にしても、最後に秋田の椀物を食べるシーンがあったんだけど。 出演者みんな、お椀の持ち方が下手！ お箸の持ち方も下手な人は多いけど、お椀の持ち方も、みなさん気にしてくださいよ！ なんだかすごく、がっかりした瞬間でした。

2005.jan.22.sat 今日から毎週土曜日は、BarFreeYourMindのキッチンに入ることになりました〜！ というわけで初日。 去年の8月とか、クリスマスとか、何度かキッチンには入っているので そんなに緊張感はなかったけど、「一人で」は初めてだからね〜。 今日は、クリスマスに好評をいただいたカレーを仕込み。 8月に好評をいただいた「キャベツ・ポン酢」を仕込み。 仕込んだカレーを自分で堪能し（笑） 次回は何作ろうかな〜。 ぜひゴハン食べに来てください。 Barなので飲みにも来てください（笑） ダーツもありますし。 事前に何が食べたいか教えてくれたらメニュー考えるの楽だな〜。 ポークカレーは常駐予定。 ちょっと多めに作っておくから、たぶん平日でも食べられるよ。 平日のマスターに聞いておくれ〜。

2005.jan.21.fri 吉祥寺SilverElephantでAromaticSistersのライブ〜。 今日は女の子ヴォーカル特集だったようで、見に来てくれた方はスーツ率が高かったね。 久しぶりに会う方もいて、嬉しかったな〜。 今日の衣装は、2004年の年末に着たチア再び。 いかがでした？ 今日はmariと2姉妹。 でも随分といい感じで出来た。 最後には会場にいたWANちゃんとRIOさんを招いて4姉妹に。 楽しんでもらえたかな〜？

2005.jan.20.thu ぞくぞく新作出るね〜チョコレート。 ワタクシ思います。 子供の頃からずっと。 どうしてバレンタイン☆デーは、女 → 男なの？ どうしてホワイト☆デーはマシュマロorクッキー？？ わしにチョコレートをくれ！！ メンズ → さとてぃんにチョコレート大歓迎(*^^*)。 ← ガーナの新しいバージョンのこのパッケージ。 色もキレイだね〜。まだ食べてないけど。 昔「V.I.P.」って工藤静香さんがCMやってたチョコと同じ形だわ。 「V.I.P.」大好きだったんだよな〜〜。 一回復活したんだよね。 また復活しないかな〜。 今年もピエール・マルコリーニのチョコを予約しようと思って。 shopのページを開いてみたら。 今年、種類がすくなくね？ やっぱ買いに行くべき？？ きゃ〜〜〜(>_<)考えてたらむっちゃ嬉しくなってきた!!!(*^^*) ところでさ。チロルチョコってあるじゃない？ あの「チロル」って。オーストリアのチロルって土地の名前が由来みたいね。 しかも、「チロルチョコ株式会社」なんだよ。 最近、企画・販売部門が独立してそうなったらしい。 大元は松尾製菓株式会社。 チロルチョコの最初のCMは、明石家さんまさんみたい。 しかも一番初期は、今のチロルチョコ3個分が繋がった「3つ山」だったんだって。 2月最初の週に予定されていた「永遠」発売記念鳥羽バスツアーが延期になった。 行かれなくなって残念〜〜(>_<) と思っていたところだったので、なんだか複雑。 行かれないのは本当に残念だけど、延期もとっても残念。 でも中止じゃなくて、延期だから。 次回は絶対行くぞ！

2005.jan.19.wed 今日は打って変わってスモッグな感じな空。 1/21（fri）のTBS「筑紫哲也NEWS23」にコーヒーカ ラーが出演するみたいだね！ 前に「のんちと知り合い」に出てて。 面白いんだよね〜〜☆ 「人生に乾杯を！」って曲をフルコーラスTV初披露だって。 すごいな〜。 わし、ヴォーカルの仲山さんを、免許センターで見かけたことがあるんだ（笑） あの髪型といい、白いポロシャツといい、間違いない！と思って 免許書換えのために並んでいた列から、わざわざ離れて追いかけてみたけど すぐに見失っちゃってね〜。 普段からそのスタイルなのか〜って感動したのを覚えてる（笑） 見たいけどな〜。 ちょうどアロシスのライブが終わったころだな。

2005.jan.18.tue 前日の夜にロスを発ち、誕生日を機内で向かえ香港に向かうと。 機内で日付変更線を越えて翌日になってしまうので 誕生日が「ほんの数時間」になっちゃうんだって。 なるほど･･･。 今日は、山の稜線だけでなく、その頂に積もる雪がくっきりと鮮明に見えた。 山のゴツゴツ感がはっきりと。 この写真じゃ見えないけど。 時間に余裕がなくて、秩父方面しか見なかったけど たぶん富士山もむちゃくちゃキレイに見えていたんだろうな。 3分くらいの余裕はあったはずだし、作れたはず。 見に行けばよかった。 にしても、この景色は本当に贅沢。 今日みたいに、山肌まで見える感じの日もあれば 稜線だけが映える日もあるし 「大地は平たく海洋（オケアノス）に囲まれている」ように見える日もある。 しかも、ものすごく近くで大地が終わっている感じだったり どこまでも平らな大地で、山なんてなくて、地平線が見える感じだったり。 ちょっとした高層のロケーションくらいでは、あまり感動しなくなったのも事実だけど この高低差を日々体感していると、肉体に異変は起きないんだろうか？ 常に高低差の少ない生活の人とは、違う気もするんだけど。 高山病ってあるけど、そこまで高層でもないから問題ないのかな？200m程度だし。 水の中と違って、そんなに気圧が違うわけでもないか。

2005.jan.17.mon 今月は今日が一番「月に左右されて危険な日」なはずだったけど 何とか無事に、というよりもいつもよりずっと穏やかに過ごせた。 昼間はかなり集中できたし。リハも、穏やかだったし。 昨日の夜中が、なんだか妙に不安感がたっぷり襲ってきていて怖かったんだけど。 なんにせよ。よかった。 早い時間に帰るのは申し訳ない感じたっぷりだったけど リハなのでお先に失礼してスタジオへ。 いつものメンバーと、穏やかでいられる時間って大切だな。

2005.jan.16.sun 八橋にかぶりつく。うまいな〜。 ホント、自分って犬っぽい。 最近すごくそう思う。 昨日の打ち上げなどで話したことを思い返す。 何を優先して、どこに気持ちを持って行くか、ですよ。 引いてばかりいたって何も始まらないからね。 抹茶チョコもパイナップルケーキも美味いな〜！ 気が付いたら今日はこれしか食べてない･･･（笑） 夜中にお腹が空いたので、アボガドサラダを作った。 食べながら、Goroさんのガンバリを思い出した。

2005.jan.15.sat 今日はついにやってきた、 「Goro生誕記念イベント『おきらくのススメ VOL.1』〜決戦は土曜日　ザ・体重測定〜」 Goroさんとは、さとてぃんが毎月参加しているアコースティック・イベント「歌どこ」の班長であり キレイなハイトーン・ヴォイスを持つ歌うたいであり さとてぃんが歌っているAromatic Sistersでベースを弾いている人。 11月の歌どこで、「痩せる宣言」をしていたGoroさんは、かなり頑張ってたもんな〜。 食事を見直して、運動もはじめて。 えらいな〜〜〜。 結果は13kgの減量に成功！！！ これはホントにスゴイ。 日々の地道な積み重ねがないと、達成し得ない結果だからね〜。 もちろん、5バンド出演のうち、全てに参加して、たっぷり弾いてたっっっぷり歌った後の測定だから 普段の体重とはちょっと違うんだけど それでも10kg以上の「ギリギリではない」結果になるとは思わなかった。 ホント「大変よくがんばりました」って判子を押してあげたい（笑） いや、ちゃかすんじゃなくて、ホントに。 そして、わしは、Aromatic Sistersで参加。 今日のアロシスは、rioさんとWANちゃんが加わって4姉妹。 写真は左から、rioさん、mari、わし、WANちゃん rioさんとmariの間はドラムのにっし〜 わしとWANちゃんの間には、ちらりとGuitarの、のんちさんも見えるね。 肝心要のGoroさんは、左はじに･･･見える？(^^； にしても、4姉妹のステージの威圧感！？は凄かったんじゃないだろうか（笑） 姉妹が増えて楽しかったよ！ 今回は、やっぱりGoroさん誕生日記念ということで 「そうだ夏だった」の歌詞を「でぶになって、でぶになって、この企画〜♪」に変えてみたり。 「そうだねこれはLuckyだよ」の歌詞「リロー リロー リロー」をGoroに変えてみたり。 「キャッチボール」でホントにボールを投げてみたり。 このボール。サインが入っているのがあったんだけど、受取ってもらえたかな？ フロアにいてくれたたくさんの人が、両手を上げて踊ってくれたのが本当に嬉しかった！ 笑顔が嬉しかったな〜〜〜。 最後には、会場全体でHappy Birthdayの歌を歌い、プレゼントを渡して。 ケーキ入場の時にね。わし、持って行ったんだけど。 途中でロウソクの火が消えちゃって(>_<) Goroさん、ごめんね･･･(^^； ちょっと言い分けさせて！ 歩くスピードでロウソクの火が消えそうだったから立ち止まったんだけどその場所が悪かった。 ちょうど立ち止まったところが、エアコンの風がドンピシャ当たるところで。 消えちゃったんだよ〜〜〜(>_<) ごめん！m(_ _)m 今日は、雪になるって言われながらも、雪は降らなくて。 強い風と雨は降っていたけど、でもたくさんの人が見に来てくれて本当に嬉しかった。 それから差し入れ。本当にありがとう！！ 胡麻餡のお団子、抹茶味の生チョコ、生八橋、パイナップルケーキ どれもホント美味しい。ありがとう。 それから、今回の髪と写真も、とっき〜☆。 ありがとう！ 改めて。Goroさん。誕生日おめでとう！

2005.jan.14.fri 明日のライブに向けて、リハ。 その後、Bar Free Your Mindに移動して、歌の練習。 明日は雪になるって。 スペシャル感たっぷりなイベントになるかな。

2005.jan.13.thu 西新宿の地下道ってさ。 23:00になるとシャッターが閉まって、翌朝6:00まで出入りが出来なくなるのね。 わし、地下鉄に乗りたかったんだけど、寒いから22:50頃、地下道に入って。 駅までギリギリだよな〜〜と思ってたら 案の定、着いたらシャッターを閉める準備中。半分閉まってて。 あせった〜〜〜。 駅に着くのに最後の角を曲がってからシャッターまでが、もの凄い長い直線なんだけど その長い直線の終わりに上りの階段があって、そこにシャッターがあるの。 だから、その直線の途中だと、シャッターを閉める駅員さんと地下道の警備の人に発見されない危険があるのよ。 走りましたよワタクシ。 危うく戻って地上を歩かなくちゃいけなくなるところだった。

2005.jan.12.wed 情報と情報との組合せ なるほどね〜。 ギリギリなんとか間に合ってPlanet Kへ。 久しぶりな人たちと話す。 楽しい1日。

2005.jan.11.tue 今年のテーマは「地道」 結構なんにでも当てはまる。 今日もライブを見にPlanet Kへ。 わし、よくライブハウスでデジカメで写真を撮るんだけど。 写真って難しいな〜。 被写体はしっかり小刻みにリズムをとって動いてくれるから シャッタースピードを落とすと、思いっきりブレるし、もちろん手ブレもするし かといって、照明があるけど意外と暗いから、あまりシャッタースピードを上げるわけにもいかず 露出の加減も難しいね。 わしのデジカメは、若干シャッターのレスポンスが遅いから 絶好のポイントを逃すことも多いし。 じゃぁ、サビの明るい時だけを狙って･･･とも思うけど でもね〜。Aメロとかがいい顔してたりするのよ。 ギターソロの時の他のメンバーの顔とかね。 それでもデジカメだと、その場である程度の良し悪しが見えるし 現像に時間もお金もかからないから、何百枚でも試せて、いいね。 もうちょっと、研究してみたいアイテムです。

2005.jan.10.mon 11時に寝て17時に起きる。 完全に朝夜が逆な生活。 どうやって戻す？ 「マナに抱かれて」という映画を見た。 川原亜矢子が出ているハワイの映画。 はっきり言って、むっちゃつまらない映画。 見所と言えば、ハワイの海や太陽、緑やマグマの美しさと、河原亜矢子のモデルな体の美しさだけ。 物語はメッセージ性が強いけど、大事件は全く大事件な感じになってないし 登場人物たちの過去の苦しみがイマイチたいしたことなさそうで 演技もみんな何となくぎこちない。 蟹江敬三が作る料理は本当に美味しそうだけど。 本当に低予算で作られたんだな〜と思うほど。 それでもわしは、ずっと泣きっぱなし。左目からたくさんの涙を流しました。 そして、わし、写真とかビデオとか残すことが好きじゃないんだけど その理由が描かれた映画だな〜と思った。 映像はホントにキレイだから、映画館で見たかったな。 そして「ラジオの時間」を見た。 面白いな〜！ ん〜〜。もう一回みたい。

2005.jan.09.sun 今日のBGMはカオリ+の「目覚め」。1曲ず〜〜っとエンドレス。 歌詞は多分まったく正反対。 と思っているけど、エンドレスで聴いている時点で、反対じゃないのかもな。本当は。 そんな日もあるさ。 久しぶりの人からメールをもらう。 と言っても年末に「今年もお世話になりましたメール」をもらったけど。 相変わらず忙しそうだね〜。 会いたいな。 ･･･。 違った。4日にメールしてるじゃん。チカっ！ なんか時間が過ぎるのがゆっくりな感じがする。 でも確実に時間は過ぎてるんだよね〜。 地道に行こう。 課題を片付けなくちゃ。 生活が変わってくれることを祈りながら真剣に取り組む。 題材が面白いから楽しい作業。 先が楽しみですな！

2005.jan.08.sat 「天国の階段」で冬のイルミネーションが映っててね。 木のイルミネーションがGreenだったの。 Greenのライトで出来た木ってキレイだね。 何となく今流行りのBlueの木よりキレイだと思ったな〜。自然だからかな？ 慶子しゃん。誕生日おめでとう！ トシくん。誕生日おめでとう！

2005.jan.07.fri 歌どこvol.54。 2005年最初の弾き語りでした。 いかがでした？？？ 今回は書初めもあったんだけど、わしのは「6個パック」 腹筋を6個に割りたい！ っていう単純なもの。 でも、単純が一番難しいよな〜。 地道な毎日が必要なわけですから。 つまり、今年の目標は「日々地道に」ということ。 今回の髪もとっき〜☆にやってもらいました♪ のんちさん曰く、ム〜ミン谷のミーに似てると。 なんか嬉しい(*^^*)。 リンゴジャム、パン、最中、クッキー。 いつも本当にありがとう！！！ この感謝は届いているだろうか･･･。 感謝は形にしなくちゃいけない。形にしなくちゃ。

2005.jan.06.thu テプラって。 楽しいよね（笑） せっかく調べたのに。 保存前の強制終了･･･。 久しぶりにExcelの強制終了の洗礼を浴びる。 あ〜〜〜〜。

2005.jan.05.wed いい天気だ。 これだけいい天気だとあきらめも付くってもんだ。

2005.jan.04.tue 犬1匹。 床暖房じゃないから寒いでしょう･･･。 もう覚えてくれました？

2005.jan.03.mon 猫2匹。 床暖房はあったかくて天国だね。

2005.jan.02.sun 体中がいてぇ･･･。

2005.jan.01.sat 明けましておめでとうございます。 今年はなんとも去年・一昨年のようなハイパワー！！という感じとはちょっと違って。 なんだか慎重な年明け。 「地道に自分の足でしっかり歩け！」という暗示な気がします。 というわけで、ゆっくりかもしれないけど、足の裏で踏みしめている感を意識しながら それでも強力に邁進したいと思います。 今年もよろしくお願いしますね！ 年が明けてすぐ、渋谷TakeOff7から吉祥寺SilverElephantへ移動して。 2005年歌初めはAromaticSisters☆ 真夜中のライブは楽しかった〜。 たくさんの人が見てくれて、渋谷にはいなかった顔ぶれも。 本当にありがとう！！！ 終わって電車に乗っているときに、初日の出が見えた。 駅のホームに降りてじっくり鑑賞。 キレイであたたかなピンク・オレンジ。 新しい1年、穏やかであたたかいこの太陽のように 強く明るく全てを包み込むこの太陽のように 世界中の人が幸せを求めて見上げるこの太陽のように、なれますように。

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